Depression

Depression er en almindelig sygdom og mange bliver ramt af den i løbet af livet. Sygdommen er forskellig fra person til person, og derfor er behandlingen ikke er ens for alle.

Symptomer kan være

• muskelsmerter
• nedtrykthed
• nedsat energi
• nedsat glæde
• nedsat selvtillid, selvværd
• rastløshed
• angst
• søvnbesvær

Fysioterapi, kraniosacralterapi og massage er en blid og alligevel dybdegående behandling, som bid for bid løsner op for spændinger og fastlåsninger i kroppen. Det giver en større kropsbevidsthed og kroppen kommer i mere ro og harmoni.

Nyere forskning har vist, at især berøring/massage øger mængden af hormonet oxytocin, der også går under navnet "Føl-dig-godt-tilpas-hormonet". Et hormon der fremmer afspænding, ro og hvile, og som udskilles hver gang, vi gør noget godt for os selv, især berøring.

Behandlingen arbejder desuden meget gennem vores nervesystem. Vores nervesystem husker tidligere hændelser, og det er ofte her, vi skal finde nøglen til oplåsninger af spændinger. Dette kræver din bevidsthed under behandlingen. Derfor foregår behandlingen nogle gange i stilhed, og andre gange snakker vi om, hvad der sker i kroppen undervejs.

Det er en god ide at have tid til dig selv efter behandlingen, - det vil sige, at du ikke har for mange aftaler resten af dagen.

Går du til psykolog, kan disse behandlinger være et effektivt supplement. Jeg samarbejder også med psykologer og læger.